Сок од шећера и шпината је одличан антидепресив. Да бисте припремили овај кућни лек, потребни су вам следећи састојци: 3 репе, 1 шоља шпината, 4 шаргарепа, ½ јабука, шачица од першуна и 300 мл воде.
Први корак у припреми овог сокова је да темељно исперите све састојке, затим олупите репицу и шаргарепу, исеците све на мале делове и додајте их у блендер. Добијте добро док се не добије хомогена смеша.
Овај сок је ефикасан против депресије јер активира циркулаторни систем и функције мозга, смирује нерве и смањује стање напетости и туга које карактеришу болест. Кућни лијек такође регулише цревни систем, олакшава варење.
Пијете најмање 2 чаше тог сокова дневно и имате здравији живот, без симптома депресије.
