Ананас је одличан хоме диуретик, који олакшава варење и одличан је антиоксидант, елиминишући све токсине и нечистоће из тела. Ананас, поред тога што је богат витамином Ц, садржи ензим који стимулише дигестију, смањује отицање требуха и чини га лакшим и стога је одлична опција за губитак тежине и завршава се са задржавањем течности.
Ево како припремити укусни сок са ананасом како бисте искористили највише својих диуретичких својстава.
Ананас сок са целером
Једноставно пролази кроз центрифугу следеће састојке:
Састојци
- 75 г ананаса
- 100 г целера
Начин припреме
После овог поступка можете додати мало воде и не морате да га слатке. Узмите овај сок 2 пута дневно.
Ананас сок са ђумбиром и першуном
На ово треба да победи следеће састојке у блендеру:
Састојци
- 200 г ананаса
- Неке стабљике и лишће першуна
- 200 мл воде
- 1 кашичица ђумбира у праху
Начин припреме
После ударања свега у блендер, можете без слађивања и нечистог узимати влакна која ће се борити против чврстог црева, гутајући стомак.
Ананас сок са зеленим чајем
Овај сок би требало урадити у два корака. Прво морате унапријед припремити зелени чај и оставити га у фрижидеру да се охлади. Када будете спремни, само ударите чај с комадима ананаса и идите узимајући га током дана. Ово је изврсна опција за вруће љетне дане, што додатно помаже у уклањању ногу и стопала, и даље уклања топлоту и бори се задржавањем течности.
-o-que--sintomas-e-tratamento.jpg)