Постоје храна која се могу користити за прављење укусних сокова који вам помажу да смршате, изгубите стомак, смањите надимање, диуретике и чак смањујте апетит.
Ови сокови могу се лако припремити код куће помоћу центрифуге или блендера и треба одмах да се пију да гасе све хранљиве материје.
1. Ананас сок са зеленим чајем
Велики избор сокова за губитак стомака је ананас са зеленим чајем, јер његови састојци у комбинацији једни са другима повећавају потребу за пилингом, елиминишу вишак телесних течности и фаворизују спаљивање масти у стомаку.
То је зато што ананас је добар диуретик који повећава потребу за мокрењем, помажући да се дефлационира. Зелени чај, с друге стране, повећава метаболизам тела, што доводи до сагоревања тјелесне масти, а сезам и ланено семе имају влакна која побољшавају интестинални транзит. Кокосова вода је хранљива, богата минералима и допуњује минерале тијела.
Састојци:
- 1 дебео комад ананаса;
- 4 листова менте;
- 2 жлице сусам или ланено семе;
- 1 чаша кокосове воде;
- 1 жлица праху зеленог чаја.
Начин припреме:
Превуците све састојке у блендеру и узмите убрзо након тога, без напрезања. Ако је потребно, сок може бити засладан са 1 кашиком Стевиа. Најбоље време за пице овог сока је за доручак или поподне. Појасните најчешће сумње о Стевиа заслађивачу.
2. Сокољка и сос
Овај сок помаже у контроли гликемијског клипа и стимулише губитак тежине, јер ће редквица и комарац стимулисати рад варења и жучне кесе, помажући метаболизму да рашчупају масти. Поред тога, такође помаже у уклањању вишка течности из тела.
Састојци:
- Шестица першуна;
- 150 г комарца;
- 2 јабуке;
- 1 радисх;
- 2 целерне стабљике.
Начин припреме:
Да припремите овај сок, само центрифугирајте све састојке. Ако више волите да пијете свеж сок, онда можете заједно са леденим коцкама ударити блендер и пити на доручак или поподне.
3. Целер и сок од фрактуре
Овај сок комбинује целер који је одличан диуретик и комарац који има својства губитка тежине, што стимулише жучну кесе, повећавајући проток жучи, важан за смањење телесне масти.
Састојци:
- 2 ољуштена поморанџа;
- 1 жаруља комарца;
- 1 гомила луцерне луцерке;
- 2 целерне стабљике.
Начин припреме:
Да бисте припремили овај сок, једноставно побиједите све састојке све док се не добије хомогена смеша, а затим пијете једном дневно.
4. Купус и лимунов сок
Овај сок има свој састав хлорофил, калијум, пектин и витамин Ц, који убрзавају елиминацију токсина из тела и помажу да се заврши са акумулираним мастима.
Састојци:
- 2 стабла целера;
- 3 прслине листова купуса;
- 2 јабуке;
- 1 ољуштен лимун.
Начин припреме:
Превуците све састојке у блендеру све док не постанете хомогени и пијте једном дневно.
Погледајте следећи видео и научите како да припремите деток сокове, који су такође одлични за елиминацију токсина из тела:
