Овај зелени банана биомасс строгонофе је намењен онима који желе да изгубе тежину јер имају мало калорија, помаже у смањењу апетита и жељи да једу слаткише, јер сваки део овог строганоффа има 222 калорија и 5 г влакана, што такође помаже у лечењу казне затвора стомак
Зелена банана биомаса може се купити у супермаркетима, природним продавницама хране и може се радити и код куће. Научите како то учинити на следећем видео снимку:
Састојци за строганофф
- 1 шоље (240 г) зелене биомасе банане (купљено у продавницама природних производа)
- 500 г пилећа прса посечена на мале квадрате
- 250 г парадајз сос
- 1 лук исецкан
- 1 каранфилић, млевени
- 1 кашичица сенфа
- 1 кашика маслиновог уља
- 2 шоље воде
- 200 г свеже печурке
Начин припреме
Обришите лук и бели лук у маслиновом уљу, додајте пилетину до златне боје, и на крају додајте сенф. Затим додајте парадајз сос и пустите га мало кувати. Додајте печурке, биомасу и воду. Можеш да попијеш са сором и биром по укусу и додаше оригано, босиљак или другу ароматичну биљку која појачава укус и не додаје калорије.
Овај рецепт за строганофф за 6 особа има укупно 1.329 калорија, 173.4 г протеина, 47.9 г масти, 57.7 г угљених хидрата и 28.5 г влакана и лако се може направити као одлична опција за недељни ручак, може се пратити смеђи пиринач или киноа и салата од аругуле, корења и лука зачињеног балсамским сирћетом, на пример.
