Лечење синдрома карпалног тунела може се обавити лековима, компримовима, физикалном терапијом, стероидима и операцијама, а обично треба започети када се појављују први симптоми, као што је трљање у рукама или тешкоћа у држању предмета због осећаја слабости у рукама . Знајте друге знакове који указују на присуство синдрома карпалног тунела.
Генерално, благи симптоми могу се ослободити само уз одмор, избегавајући активности које преплављују руке и погоршавају симптоме. Међутим, можда ће бити неопходно третирати:
- Хладне компресије на зглобу како би се смањио оток и ослободио осећај штапића и трљање у рукама;
- Тала крута да имобилизује зглоб, нарочито током спавања, смањујући неугодност изазваног синдромом;
- Физиотерапија, где се уређаји, вежбе, масаже и мобилизације могу користити за излечење синдрома;
- Анти-инфламаторни лекови, као што су ибупрофен или напроксен, за смањење запаљења у зглобу и ублажавање симптома;
- Ињекција кортикостероида у карпал тунел како би се смањио локални оток и ублажио бол и нелагодност током мјесеца.
Међутим, у тежим случајевима када није могуће контролисати симптоме код ових врста лечења, може бити неопходно имати операцију за смањивање лигамента карпуса и ослобађање притиска на погођени нерв. Сазнајте више на: Царпал туннел хирургији.
Физиотерапија вежбе за олакшавање симптома
Иако се то може учинити код куће, ове вежбе увек треба да усмери физиотерапеут да би прилагодили вежбе симптомима који су представљени.
Вежба 1
Почните са руком истегнутом, а затим га затворите док не додирнете прстима на длану ваше руке. Затим преклопите прсте и вратите се у положај тако што ћете руком испружити, како је приказано на слици. До 10 понављања, 2 до 3 пута дневно.
Вежба 2
Нагните руку напред и истегните прсте, а затим савијте зглоб и затворите руку, као што показује слика. Поновите 10 пута, 2 до 3 пута дневно.
Вежба 3
Протражите руку и савијте руку назад, повлачењем прстију са другом руком, као што показује слика. Поновите вјежбу 10 пута, 2 до 3 пута дневно.
Погледајте следеће савете у сљедећем видео запису како ублажити бол у зглобу:
Знаци побољшања синдрома карпалног тунела
Знаци побољшања синдрома карпалног тунела појављују се око 2 недеље након иницирања терапије и укључују смањене епилептичне трепавице на рукама и олакшање тешкоће у држању предмета.
Знаци погоршања синдрома карпалног тунела
Знаци погоршања тунелског синдрома обично укључују потешкоће држања малих предмета, као што су оловке или кључеви, или помицање руке. Осим тога, може изазвати и тешкоће спавања, јер се симптоми погоршавају ноћу.
