За одржавање дојења након враћања на посао, потребно је дојити бебу најмање 2 пута дневно, што може бити јутро и вече. Осим тога, млеко треба повући пумпом два пута дневно како би се одржала производња млека.
Према закону, жена може и да напусти кућу сат времена раније на дојење чим стигне кући, а такође може користити ручак како би јео код куће и искористио дојење или млеко на послу.
Ево како можете учинити више мајчиног млијека.
Савети за одржавање дојења након повратка на посао
Неки једноставни савети за одржавање дојења након враћања на посао могу укључивати:
- Изаберите најповољнији начин за уклањање млека, који се може ручно или са ручном или електричном пумпом;
- Извадите млеко недељу дана пре започињања рада, тако да ко год брине о беби, може дати млеко у боци, ако је потребно;
- Носите предње отварање џемпера и грудног коша за дојење, како бисте олакшали повлачење млека на посао и дојење;
- Пијте од 3 до 4 литре течности дневно као вода, сокови и супе;
Једите храну богату водом као што је желатин и храну са енергијом и водом, као што је цањица.
Да бисте конзервирали мајчино млијеко, можете ставити млеко у стерилне стаклене бочице и чувати у фрижидеру 24 сата или у замрзивачу 15 дана. Етикете треба ставити на бочицу даном дана када је млеко повучено, како би прво користили бочице које су најдуже складиштене.
Осим тога, када се млеко повлачи на послу, треба га чувати у фрижидеру до тренутка одласка, а затим се транспортовати у термичкој кеси. Ако није могуће чувати млеко, треба је одбацити, али наставити да пије млеко јер је то важно за одржавање производње млека. Сазнајте више о чувању млека у: Дојењу.
Како хранити бебу након повратка на посао
Ево примера како хранити бебу око 4-6 месеци, када се мајка врати на посао:
- 1. оброк (6х-7х) - мајчино млеко
- Други оброк (9х10х) - Пурее јабука, крушка или банана
- 3. оброк (12х-13х) - Пиринач поврће као што је бундева, на пример
- 4. оброк (15х-16х) - каша без глутена као пиринач са рижом
- 5. оброк (18:00 - 19:00) - Мајчинско млеко
- 6. оброк (21х-22х) - мајчино млеко
Нормално је да беба блиска мајци да одбија боцу или другу храну, јер више воли мајчино млеко, али када не осети присуство мајке, постаје лакше прихватити другу храну. Сазнајте више о томе како се храните: храњење беба од 0 до 12 месеци.
