САВЕТИ ЗА УСПЈЕШНО ПЛАНИНАРЕЊЕ - ИСХРАНА И ИСХРАНА

Савети за успешне походе



Избор Уредника
Шта је лош холестерол и како смањити
Шта је лош холестерол и како смањити
Планинарење је одличан начин смањења телесне масти и одржавања тежине и здравља срца . Неки савети за успјешне шетње су: Носите удобну одећу и обућу ; Креирајте алтернативни план када време није добро. Постепено напредујте , почевши од 10 минута и на пример повећати за пет, док не дођете 30-40 минута шетње три до четири пута недељно. Шетајте са добром компанијом