Гуабироба, познат и под називом габироба или гуабироба-до-цампо, је плод са слатким и благим окусом, из исте гувове породице, а налази се углавном у Гоиас-у, познат по ефектима снижавања холестерола.
Ова предност је углавном због тога што је гуабироба високо влакно и има мало калорија, што помаже у контроли шећера у крви и холестерола. Поред тога, ово воће доноси користи као што су:
- Борбено запртје и дијареја, богат влакном и водом;
- Спречити анемију држањем гвожђа;
- Спречити болести попут грипа, атеросклерозе и канцера, богатим антиоксидантима као што су витамин Ц и фенолна једињења;
- Повећати диспосицију и производњу енергије у организму, јер садржи витамине комплекса Б;
- Спречити остеопорозу, јер је богата калцијумом;
- Помаже губитак тежине, дајући више ситости захваљујући садржају воде и влакнима.
У народној медицини, гуабироба такође помаже у смањивању симптома инфекције уринарног тракта и проблема са бешиком, као и борби против дијареје.
Гуабироба чај за инфекције уринарног тракта
Чај Гуабироба се широко користи за борбу против инфекција уринарног и бешичног меса и направљен је у проценту од 30 г листова и воћних пилинга за сваких 500 мл воде. Треба воду довести до цурења, искључити топлоту и додати лишће и пилинге, гутајући посуду око 10 минута.
Треба пити чај без додавања шећера, а препорука је 2 шоље дневно. Погледајте и друге чајеве које се такође боре против инфекције уринарног тракта.
Информације о исхрани
У следећој табели су приказане информације о исхрани за 1 габиробо, која тежи око 200 г.
| Нутриент | 1 гуабироба (200 г) |
| Енергија | 121 кцал |
| Протеин | 3 г |
| Угљикохидрат | 26.4 г |
| Маст | 1.9 г |
| Влакна | 1, 5 г |
| Гвожђе | 6 мг |
| Калцијум | 72 мг |
| Вит. Б3 (Ниацин) | 0.95 мг |
| Витамин Ц | 62 мг |
Гуабироба се може конзумирати свеже или у облику сокова, витамина и додати у рецептима попут сладоледа и десерта.
