Сок од Алое вера, који је направљен од биљке Алое вера, одличан је извор храњивих састојака и доноси користи као што су хидратација коже и косе и побољшање функције црева.
Овај сок може се наћи у продавницама природних производа или прехрамбених додатака, али се лако може направити код куће. Међу здравственим предностима су:
- Третирајте болести и проблеме са кожом као што су опекотине;
- Очистите цревицу тако што ћете донијети више воде и борити се са запињањем;
- Решавање згага ;
- Будите противнетни и смањите бол;
- Смањење упала као што су тендонитис, артритис, бурзитис, инсекални болечине и други;
- Убрзати зарастање рана ;
- Побољшати кожу и косу;
- Ради као антибактеријски .
Међутим, важно је не претерати количину конзумираног сока, јер њен вишак може узроковати мучнину и дијареју.
Како направити сок код куће
Да бисте направили сок код куће, морате уклонити лишће биљке и смањити грубу страну. Листови се затим опере и жути део уклања се одмах испод коре, јер изазива иритације у желуцу. Поставите желатинасти бели део у мешалицу у односу од 100 г целулозе до 1 литра воде и тукли.
Ако је потребно, можете додати и 1 жлица меда и цитрус воће попут лимуна или наранџе да бисте побољшали укус.
Препоручена количина
Препоручена количина је узимање само око 20 мл сокова 2 до 3 пута дневно, јер његова прекомерна потрошња може изазвати мучнину, бол у стомаку и дијареју због присуства алое, супстанце која надражује црева.
Нежељене реакције и контраиндикације
Потрошња соковог сока може узроковати абдоминалне грчеве и иритацију бубрега. Поред тога, њена стална употреба може проузроковати запремину црева, јер ће црева зависити од дејства сокова да функционише.
Употреба соковог сока је контраиндикована код трудница, старијих особа и људи који користе лекове за контролу притиска и срчаних проблема.
