Симптоми прехладе обично се јављају 1 до 3 дана након инфекције уобичајеним вирусом, као што је риновирус, који се преноси удисањем капљица назалних секрета суспендованих у ваздуху који садржи вирус, који се шире када заражена особа кихне, кашље или испуше нос, на пример.
Хладноћа је чешћа у хладна доба године, јер је током овог периода уобичајено да људи дуже бораве у затвореним срединама и са малом циркулацијом ваздуха, што фаворизује пренос вируса.
Главни симптоми прехладе су:
- Цурење из носа са воденим, провидним пражњењем;
- Назално зачепљење;
- Катар са зеленкасто-жутом бојом;
- Кијавица;
- Упаљено грло;
- Кашаљ;
- Болови у телу;
- Блага главобоља;
- Ниска температура;
- Осећај опште слабости.
Ови симптоми се обично појављују постепено и трају око 7 до 10 дана, али могу трајати и дуже код људи који пуше. Међутим, ако не дође до побољшања симптома или ако особа има температуру већу од 38,5ºЦ, треба да се обратите лекару.
Разлика између грипа и прехладе
Главна разлика између грипа и прехладе је интензитет симптома, који су код грипа интензивнији и укључују високу температуру, која може трајати неколико дана. У случају прехладе, симптоми су суптилнији и лакши за лечење. Боље разумејте како разликовати грип од прехладе.
Како ублажити симптоме
Симптоми прехладе обично се лако могу лечити код куће, помоћу неколико једноставних мера као што су:
1. Пијте пуно воде
Одржавање тела хидрираним је неопходно за борбу против вируса прехладе, поред тога што помаже у флуидизацији назалних секрета и олакшава њихово уклањање, побољшавајући нелагодност цурења или зачепљеног носа. Због тога треба пити пуно воде, најмање 8 чаша дневно или сокове, чајеве, супе или топлу воду са лимуном.
Поред тога, важно је избегавати кофеинска пића попут кафе или црног чаја и алкохолна пића, јер могу проузроковати дехидрацију.
2. Одмарање
Одмор је важан за помоћ имунолошком систему у борби против вируса, што омогућава човеку да се брже опорави од прехладе, а такође помаже и смањењу шанси за пренос вируса на друге људе.
Поред тога, саветује се да не идете на посао или у школу и да се одмарате код куће ако имате температуру, јак кашаљ или ако постанете поспани.
3. Користите овлаживач ваздуха
Коришћење овлаживача или испаривача помаже у повећању влажности ваздуха и ублажавању зачепљења носа и кашља. Још један једноставан начин за повећање влажности околине је постављање канте воде у собу или просторију у којој је особа са прехладом.
4. Исперите грло топлом водом и сољу
Гргљање топлом водом и сољу помаже у ублажавању неугодности упале грла и чишћењу флегма заглављеног у грлу. Поред тога, сол помаже у убијању бактерија које могу заразити грло, делујући као природни антисептик.
Да бисте испрали грло топлом водом и сољу, додајте само пола кашичице соли у пола чаше топле воде, испирајте грло неколико секунди, а затим испљуните воду.
5. Оперите нос серумом
Прање носа физиолошким раствором помаже у ублажавању зачепљења носа, елиминишући секрете који вас чине зачепљеним и цурењем носа, као и спречавајући развој синуситиса. Друга опција је употреба физиолошких раствора који могу помоћи у ублажавању симптома, чак и код деце, а код беба се саветује да након наношења физиолошког раствора нежно исисавају секрет из ноздрва шприцем са сијалицом.
Погледајте видео запис са медицинском сестром Мануел Реис о томе како опрати нос серумом:
Како се врши лечење
Симптоми прехладе се обично побољшавају за неколико дана, без потребе за било каквим специфичним лечењем лековима.
Међутим, лекар може препоручити лечење лековима који помажу у ублажавању симптома прехладе и неугодности:
- Аналгетици или антиинфламаторни лекови, као што су парацетамол, дипирон или ибупрофен, у случајевима грознице, упале грла, главе или тела;
- Спреј за деконгестив за нос, за ублажавање назалне конгестије, а одрасли га могу користити највише 5 дана;
- Искашљавајући сируп, попут амброксола или гваифенесина, за олакшавање уклањања назалних секрета;
- Муколитички сируп, као што је ацетилцистеин или бромхексин, да би секрети из носа постали течнији, олакшавајући њихово уклањање;
- Антихистаминици, попут лоратадина или деслоратадина, отварају носне пролазе и помажу у ублажавању загушења и кијања.
Поред тога, важно је повећати одбрану тела, јер је могуће да се имуни систем ефикасније бори против вируса. Тако се за јачање имунитета и лечење прехладе препоручује повећана конзумација хране богате витамином Ц, као што су, на пример, поморанџа, ананас, јагода и ацерола.
Погледајте видео снимак са нутриционисткињом Татианом Занин са саветима за храну за јачање имунитета и помоћ у борби против прехладе:
Када ићи код лекара
Иако није неопходно ићи код лекара за лечење прехладе, саветује се консултација са лекаром опште праксе за одрасле или педијатром за децу када имате:
- Грозница виша од 38,5 ° Ц или која траје 5 дана или дуже или се враћа након периода без температуре код одраслих;
- Температура од 38ºЦ код новорођенчади до 12 недеља;
- Грозница која повећава интензитет или траје више од два дана код деце било ког узраста;
- Погоршање симптома;
- Краткоћа даха;
- Задихан;
- Јака упала грла;
- Еарацхе;
- Главобоља;
- Бол у синусима.
Поред тога, деца која се суочавају са крајњом збуњеношћу, необичном поспаношћу или недостатком апетита педијатар мора да процени да би започела најприкладнији третман.
Да ли је ова информација била корисна?
да не
Ваше мишљење је важно! Напишите овде како можемо побољшати свој текст:
Неко питање? Кликните овде да бисте добили одговор.
Е-адреса на коју желите да добијете одговор:
Проверите потврду коју смо вам послали.
Твоје име:
Разлог посете:
--- Изаберите разлог --- БолестЖиве бољеПомозите другој особиСтајите знање
Да ли сте здравствени радник?
НоПхисицианПхармацеутицалНурсеНутритионистБиомедицалПхисиотхерапистБеаутицианОтхер
Библиографија
- ХЕИККИНЕН, Терхо; ЈАРВИНЕН, Аско. Обичне прехладе. Ланцет. 361. 9351; 51-59, 2003
- ФАСХНЕР, Јулиа; ЕРИЦСОН, Кевин; ВЕРНЕР, Сарах. Лечење прехладе код деце и одраслих. Ам Фам Лекар. 86. 2; 153-159, 2012
- ХЕМИЛА, Харри; ЦХАЛКЕР, Елизабетх. Витамин Ц за спречавање и лечење прехладе. Цоцхране Датабасе Сист Рев. 1. ЦД000980, 2013
- ЕЦЦЛЕС, Рон. Разумевање симптома прехладе и грипа. Ланцет Инфецт Дис. 5. 11; 718-725, 2005
- МАИО КЛИНИКА. Обична прехлада. Може се наћи у: . Приступљено 19. марта 2021
- НХС. Обична прехлада. Може се наћи у: . Приступљено 19. марта 2021
