Истраживачи су дошли до закључка да је редовно постење добро за ваше здравље и да ако не једете ништа само 1 или 2 дана у недељи, а једете нормално осталим данима, то има здравствене користи.
Према истраживачима, ова врста поста помаже у губитку килограма, смањује ризик од дијабетеса, Алцхајмерове болести, болести срца, деменције, штити од различитих врста карцинома и побољшава квалитет живота појединца.
У дане поста можете пити воду и јести мало поврћа, али ништа више, а наредних дана можете јести све, али умерено, избегавајући слаткише, масти и прерађену храну, како бисте постигли очекиване резултате.
Једење велике количине хране из дана у дан, поред дебљања, узрокује и врсту упале у телу која генерише разне болести, а усвајање ове врсте дијете може бити врло корисно за здравље, посебно за мозак.
Истраживачи верују да ово ограничење у исхрани фаворизује целокупно функционисање организма, јер га чини осетљивијим на хормоналне промене, што је врло корисно за контролу инсулина и других хемијских реакција. Међутим, упозоравају да се мора спровести више научних истраживања како би се доказале предности ове врсте поста током периода дужег од 6 узастопних месеци.
Да ли је ова информација била корисна?
да не
Ваше мишљење је важно! Напишите овде како можемо побољшати свој текст:
Неко питање? Кликните овде да бисте добили одговор.
Е-адреса на коју желите да добијете одговор:
Проверите потврду коју смо вам послали.
Твоје име:
Разлог посете:
--- Изаберите разлог --- БолестЖиве бољеПомозите другој особиСтајите знање
Да ли сте здравствени радник?
НоПхисицианПхармацеутицалНурсеНутритионистБиомедицалПхисиотхерапистБеаутицианОтхер
