Погледајте како направити домаћи додатак да бисте добили мишићну масу

Добар домаћи додатак помаже повећању мишићне масе када је високо у протеинима и енергији, што олакшава опоравак мишића и хипертрофију мишића.

Поред тога, домаћи додатак за добијање мишића, као што је чаша утврђеног витамина банана, помаже у изградњи снажних мишића без оштећења здравља.

Међутим, овај рецепт је назначен само онима који практикују физичку активност, као што су трчање, фудбал или бодибилдинг на дневној бази, јер је високо у калоријама, па стога они који немају висок калорични трошак током физичке активности могу добити тежину уместо мишићи.

Домаћи додатак прихода за добијање мишићне масе

Овај домаћи додатак за добијање мишићне масе користи само природне састојке и одличан је за повећање развоја мишића оних који редовно вежбавају вежбе, јер је богат енергијом и протеинима, фаворизујући добит мишићне масе.

Састојци

• Флаксеед
• Пивски квасац
• Пшенични клице
• Сезам
• Овсени љуспице
• Кикирики
• Гуарана прах

Начин припреме

Ставите 2 жлице сваког састојка у посуду и држите чврсто затворен.

Да бисте припремили домаћи протеински шејк, упалите само 3 жлице пуне мешавине са 1 бананом и 1 шоље целог млека. Једном би требало да се подрхтава одмах након припреме после завршетка вежби.

Саветујемо да држите додатак у добро затвореном посуду у сувом окружењу далеко од свјетлости.

Информације о исхрани

Приближна хранљива информација о чаши овог шејка која има 3 жлице пун домаће суплементе, 1 банана и 1 шоље целог млека.

Овај шејк је веома хранљив богат протеинима, има масноће и угљене хидрате за тело и влакна која регулишу цревни систем и детоксификују.

Ево још једног начина за побољшање резултата теретане: Сазнајте шта да једете у тренингу да бисте стекли мишић и изгубили тежину.