Разумети шта је Аиурведа

Аиурведа је древна индијска терапија која користи технике масаже, исхране, ароматерапије, фитотерапије, међу осталим техникама, као метод дијагнозе, превенције и исцељивања на основу студија тела, душе и ума.

У ајурведској или ајурведској медицини, верује се да постоје постојеће енергије у телу, ума и животној средини која се живе, а када постоји енергетски дебаланс, изазван емоционалним проблемима, физичком траумом или лошом исхраном, за болести.

За кога је назначено

Аиурведска медицина је добар начин да допуни третман многих здравствених стања, пошто су његови главни ефекти на тело прехрана и хидратација коже, повећање отпорности имунолошког система, повећање мишићне снаге и опуштање, побољшање крви и лимфног циркулације, тако да се коригују енергетски дисбаланси, који ублажавају и спречавају болести као што су високи крвни притисак, дијабетес, хронични бол, алергија, анксиозност и депресија, на пример.

Како је то учињено?

Аиурведска медицина је део групе биоенергетских терапија, која користи технике као што су дисање, технике тела, само-знање, храњење и исцељење кроз биље и предмете природе, као што су камење, како би се обновила витална енергија особе.

У овој терапији, верује се да је људско тијело састављено од 3 принципа, или Дошас, који су Вата, Питта и Капха, који су комбинација елемената Ар, Етер, Ватра, Вода и Земља. Као начин хармонизације Дошаса, главне терапије су:

• Масаже : масаже и маневри за тело, користећи етерична уља и вулканске камење, изабране према потребама сваке особе, као начин промовисања благостања, опуштености, флексибилности и циркулације крви;
• Храна : заснива се на исхрани која има за циљ усклађивање тела, свежом храном и лаком пробавином, усмјерено је да једе без хасте, са концентрацијом и храном погодном за сваку особу.
• Фитотерапија : активни принципи лековитих биљака се користе као третман болести и промена, у складу са потребама сваке особе, засноване на коријенима, семенама и биљкама као што су каранфили, цимет, лимунска трава, коријандер, ђумбир и шафран, за пример.

Пракса обухвата и физичку активност, медитацију, јогу и терапеутску употребу камења и минерала, с обзиром да третман увек укључује физичку и емоционалну страну.

У Бразилу, Аиурведа руководе ајурведски терапеути специјализовани за ове индијске технике.