Јабучна дијета

Дијета са јабукама састоји се од једења јабуке пре сваког оброка ради смањења апетита.

Јабука је воће које осим што је богато влакнима има мало калорија и зато вам помаже у мршављењу, али да би дијета с јабукама дјеловала мора бити праћена здравом прехраном.

Храна која је дозвољена у исхрани са јабукама су интегралне житарице, млечни производи са ниским садржајем масти, воће и поврће, немасно месо, јаја и риба. Једите оброк свака 3 сата и појеите јабуку са кором 15 до 30 минута пре оброка.

Храна забрањена у исхрани јабукама су пецива, грицкалице, безалкохолна пића, пржена и слатка храна. Јабука која се једе пре оброка не може се заменити соком од јабуке.

Храна дозвољена у исхрани са јабукама

Забрањена храна у исхрани са јабукама

Јабучна дијета против бубуљица

Дијета са приштићима од јабука заснива се на једењу јабука уместо хране са високим уделом масти, па као међуоброк торту замените чоколадним млеком витамином од јабуке.

Дијета богата мастима фаворизоваће производњу масти на кожи, а поре могу лакше да се зачепе, па треба избегавати унос масти да не би имали бубуљице.Препоручљиво је јести пуно воде, поврћа и воћа као што су јабуке како би се елиминисали токсини из тела, покушавајући тако да смањите појаву бубуљица.

Да ли је ова информација била корисна?

да не

Ваше мишљење је важно! Напишите овде како можемо побољшати свој текст:

Неко питање? Кликните овде да бисте добили одговор.

Е-адреса на коју желите да добијете одговор:

Проверите потврду коју смо вам послали.

Твоје име:

Разлог посете:

--- Изаберите разлог --- БолестЖиве бољеПомозите другој особиСтајите знање

Да ли сте здравствени радник?

НоПхисицианПхармацеутицалНурсеНутритионистБиомедицалПхисиотхерапистБеаутицианОтхер