Грејпфрут је воћак, познат и као грејпфрут, који има бројне здравствене предности, јер има својства која помажу у лечењу различитих проблема као што је бол у грлу.
Грејпфрут има научно име Цитрус парадиси и продаје се на тржиштима, а може се наћи иу течном екстракту или капсулама, у апотекама и продавницама природних производа. Главне предности грејпфрута су:
- Борба против недостатка апетита,
- Борба против депресије,
- Побољшати циркулацију,
- Елиминишите камене кашике,
- Борити умор,
- Побољшати бубуљице тако што кожу чини мање мастима;
- Борите се хладно, грипа и боли грло
- Помоћи у варењу.
Особине грејпфрута укључују његову стимулативну, астрингентну, депуративну, антисептичку, дигестивну, тоничну и ароматичну акцију.
Како конзумирати грејпфрут
Можете узети плод, семе и листове грејпфрута, који се могу користити за производњу сокова, воћне салате, колача, чаја, џемова или слаткиша.
Сок грејпфрута
Састојци
- 1 чашу воде
- 2 грејпа
- мед на укус
Начин припреме
Лупите 2 грејпфрута, остављајући пилинг што је могуће танким, тако да сок не постане горак. Додајте воће у блендер са 250 мл воде и ослаћите по укусу. Сок треба одмах да пије.
Информације о исхрани грејпфрута
| Компоненте | Износ на 100 г грејпа |
| Енергија | 31 калорија |
| Вода | 90.9 г |
| Протеини | 0.9 г |
| Масти | 0.1 г |
| Угљикохидрати | 6 г |
| Влакна | 1.6 г |
| Витамин Ц | 43 мг |
| Калијум | 200 мг |
Када не конзумирати
Грејпфрут је контраиндикована код особа које користе лекове са терфенадином, као што је Телдане.
