Овај рецепт за задржавање течности се састоји од тикве, целера и парадајза који су диуретичка храна и који стога помажу у борби против надимања.
Састојци:
- 1 велики лук
- 1 бели лук
- 4 парадајза
- 1 тиква
- 1 руда целера (са листовима)
- 1 кашика маслиновог уља
- цхивес
Начин припреме:
Исеците поврће на коцке и ставите у тањир и покријте довољно воде да их покријете.
Пустите да поврће кувари док се не испоручује, не здружи и провјери зачини. Јаки, пикантни укус целера не захтева да сезонску супу салате, али ако је потребно, може се додати и штипаљка. Додајте маслиново уље и украсите срезаним дијамантима.
За задржавање течности важно је пити пуно воде, око 1, 5 до 2 литре воде дневно, смањују унос соли и редовно физичку активност.
Корисни линкови:
- 3 корака за смањење
- Супа дијете
- Здрав рецепт за пице
