Одличан кућни лек за запртје је да узму свети биљни чај од ђумбира и комарца, јер ови састојци стимулишу цревину на светлији и природан начин.
Састојци
- 1 кашичица свете пелене
- 1/2 кашичице свежег или сувог ђумбирског корена
- 1/2 чајне жличице семена комораца
- 1/2 литре воде
Начин припреме
Ставите свету кожу, ђумбир и комад у воду и кувајте око 10 минута. Онда оставите да стојите још 10 минута, сојите, засладите медом и пијте 250 мл пре спавања и 250 мл на буђењу.
Поред овог кућног лека за запртје, важно је да појединац промени дијету конзумирајући свакодневно, а пожељно у свим временима оброка, храну високих влакана као што су сирово поврће и житарице.
Још један добар савет је дати предност целој храни. Међутим, важно је пити пуно воде кад год конзумирате високу храну од влакана, или могу изазвати запртје.
Корисни линкови:
- Запести, шта да радиш?
- Хоме Ремеди за запремину
- Како излечити запуштање
