дијета и исхрана

Шта је то: Цвет соли је име дато првим кристалима соли који настају и остају на површини сланих плоха, а који се могу сакупљати у великим плитким резервоарима од глине. Овим ручним поступком уклања се само врло танак филм кристала

Пектин је врста растворљивих влакана која се природно налази у воћу и поврћу и у желуцу ствара смешу вискозне конзистенције која има неколико благодати. Погледајте које су благодати пектина, коју храну треба наћи и како припремити

Бреадфруит је одлична замена за пиринач, кромпир и тестенине јер је богат угљеним хидратима. Погледајте рецепте и како припремити здрава јела.

Дијета са јабукама састоји се од једења јабуке пре сваког оброка ради смањења апетита. Јабука је воће које осим што је богато влакнима има мало калорија и зато вам помаже у мршављењу, али да би дијета с јабукама дјеловала мора

Маслиново уље је богато мононезасићеним мастима, витамином Е и антиоксидантима, са неколико здравствених благодати. Погледајте друге предности маслиновог уља и како га користити

Вода је изузетно важна за људско тело, међутим, ако је уносите у вишак, може изазвати неравнотежу у телу. Боље разумејте шта се може догодити у телу ако пијете вишак воде и шта треба радити

Главна разлика између дијететске или лагане хране је у количини хранљивих састојака попут шећера, масти или соли. Иако дијету могу да користе људи са хроничним болестима, лагане су погодније за оне који желе да смршају. Погледајте више о

Неке намирнице које смањују апетит могу се користити у дијетама за мршављење, јер смањују анксиозност изазвану глађу, јер производе већи осећај ситости или могу учинити да храна дуже остане у стомаку. На овај начин, желатин

Истраживачи су дошли до закључка да је редовно постење добро за ваше здравље и да ако не једете ништа само 1 или 2 дана у недељи, а једете нормално осталим данима, то има здравствене користи. Према истраживачима ова врста поста

Да бисте верно надзирали губитак килограма или пораст килограма, требало би да се измерите наташте и избегавате вагање у понедељак. Погледајте више бриге.

Први корак у олакшавању исхране требало би да буде постављање мањих, реалнијих циљева, али и други савети су важни. Погледајте највећу тајну стварања дијете које је лако пратити и погледајте примјер менија

Сокови за уклањање глади одличан су начин за смањење уноса хране, посебно ако се пију пре оброка, што фаворизује губитак килограма. Погледајте које воће одабрати и како припремити сокове

У исхрани за метаболички синдром предност треба давати интегралним житарицама, поврћу, свежем и сушеном воћу, махунаркама, риби и немасном месу, јер ће дијета заснована на овој храни помоћи у контроли масноћа у крви и крвном притиску

Стабљике, лишће и коре поврћа богате су хранљивим састојцима и спречавају болести као што су рак и атеросклероза. Погледајте 5 рецепата за употребу ових састојака

Вегетаријанка или веганка трудница може имати нормалну и здраву трудноћу, уравнотеженом и разноврсном исхраном. Откријте које су најважније хранљиве материје које треба допунити и како се хранити здраво

Просо је житарица богата влакнима и минералима која има многе здравствене предности, попут борбе против затвора, контроле дијабетеса, заштите од кардиоваскуларних болести и одржавања здравља тела, а може се јести у салатама, соковима или као

Постоје здрава храна спремна за јело која може заменити слаткише и масти који омогућавају наставак игре без прекида. Знај који

Функционална храна је она која има својства која гарантују неколико здравствених благодати и могу помоћи у борби или превенцији болести. Сазнајте више о функционалној храни и погледајте листу функционалне хране

Гојазност код деце или адолесцената може се елиминисати променом става, здравом свакодневном храном и вежбањем, што су стратегије које се морају одржавати током целог живота.

Брзе и здраве грицкалице треба да буду једноставне за припрему и треба да садрже храну богату есенцијалним хранљивим састојцима за правилно функционисање тела, попут воћа, семена, интегралних житарица и млечних производа. Ове грицкалице су изврсне могућности за ручавање